COURS SMALL GROUP SENIORS | RIVIERA VAUDOISE
La force du groupe,
l'attention d'un coach privé
Des séances en petit groupe de 4 à 8 personnes, où chaque cours est différent. Vous bougez, vous progressez, et vous n'êtes plus jamais seul.e.
CRÉNEAU UNIQUE
TOUS LES LUNDIS SOIR
18h30 - 19H30
Dès le 1 juin 2026
En studio équipé à Chailly-Montreux
⏳ Inscriptions ouvertes - Places limitées
LE FORMAT
Un cours qui ne ressemble jamais au précédent
🔄 Programme varié chaque semaine
Renforcement, mobilité, cardio doux, coordination, chaque séance surprend et stimule différemment.
🤝 Ambiance bienveillante et motivante
Le groupe crée de l'énergie sans pression. Chacun avance à son niveau.
👁️ Encadrement individuel dans le groupe
Votre coach vous observe et corrige en temps réel, même en collectif.
🏠 Studio ou extérieur selon la météo
Votre coach adapte le lieu pour que vous soyez toujours à l'aise.
POUR QUI ?
Fait pour vous si vous aimez
bouger en groupe
Vous cherchez la motivation que donne un groupe sans vous perdre dans une grande salle
Vous voulez un encadrement professionnel à un tarif accessible
Vous aimez que les séances ne se ressemblent pas
Vous êtes 50+ ou déconditionnée et voulez reprendre dans un cadre bienveillant
Vous avez envie de partager l'effort avec d'autres, sans compétition
« Le groupe donne de l'énergie. Le coach veille sur chacun.
C'est le meilleur des deux mondes. »
DÉROULÉ D’UNE SÉANCE
60 minutes qui font vraiment la différence
Chaque cours suit une structure pensée pour votre corps mais son contenu change toujours.
🔥 Échauffement & mobilité
On réveille le corps ensemble, libère les tensions et prépare les articulations en douceur.
🌿 Retour au calme & étirements
On termine ensemble, en douceur, pour repartir apaisé.e et sans courbatures inutiles.
💪 Corps de séance | surprenant à chaque fois
Renforcement musculaire, cardio, coordination, équilibre... le programme varie chaque semaine.
TARIFS TRANSPARENTS
Choisissez votre formule
Plus vous vous engagez, plus le tarif est avantageux.
A LA SÉANCE
35 CHF
Par séance d’ 1 heure
✔️ Séance d'1h en groupe
✔️ Encadrement coach inclus
✔️ Idéal pour découvrir
PACK 10 SÉANCES
300 CHF
✔️ 10 séances d'1h
✔️ Encadrement coach inclus
✔️ Valable 3 mois
✔️ Flexibilité si absence
soit 30 CHF/h
💰 Économie : 50 CHF
PACK 20 SÉANCES
560 CHF
✔️ 20 séances d'1h
✔️ Encadrement coach inclus
✔️ Valable 6 mois
✔️ Meilleur tarif garanti
soit 28 CHF/h
💰 Économie : 140 CHF
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vous questions, nos réponses ?
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Non. Les séances sont adaptées à des personnes déconditionnées ou 50+. Vous avancez à votre rythme, dans un groupe qui respecte chacun.
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Oui, c'est une promesse ORAYA. Vous ne ferez jamais deux fois exactement la même séance. La structure reste la même, le contenu varie toujours.
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Avec un pack, vos séances restent valables et vous pouvez les utiliser à votre rythme dans la durée de validité.
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En studio ou en extérieur sur la Riviera Vaudoise, selon la météo et le programme du jour. Le lieu est communiqué chaque semaine.
Rejoignez le groupe,
gardez votre place.
Les places sont limitées à 8 personnes. Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour être prévenu.e en priorité à l'ouverture.
