Un corps plus solide,
plus mobile, qui bouge sans peur
Coaching sportif spécialisé 50 et + et personnes déconditionnées
Séances adaptées, progressives, sans douleur, que vous soyez sportif ou déconditionné.
Vevey et alentours.
VOTRE CORPS VOUS FREINE ?
Certaines choses sont
déjà plus différentes qu'avant
Monter les escaliers, se baisser, marcher longtemps
Jardiner, skier, jouer avec vos petits-enfants
Vous vous essoufflez plus vite qu'avant
Vous avez peur de vous blesser en reprenant le sport
Vous avez essayé, mais vous n'arrivez pas à tenir dans la durée
Vous prenez du poids, sans vraiment trop savoir pourquoi
“ Votre corps a besoin de bouger mais pas n'importe comment.
Il a besoin d'un programme fait pour lui, adapté à ses limites et à ses forces”
CE QUI VOUS ATTEND AVEC ORAYA
Des résultats qui changent le quotidien
Retrouver de la force
progressivementSoulager certaine douleurs du quotidien
Rester autonome
plus longtempsRetrouver votre confiance LES ACCOMPAGNEMENTS
Choisissez la formule qui vous ressemble.
Vevey | La Tour-de-Peilz | Montreux | Riviera Vaudoise et alentours
À distance (Suisse romande et Europe)
COURS PRIVÉ
Un accompagnement 100% personnalisé
Si vous voulez être guidé.es pas à pas, en toute confiance
Programme adapté à votre niveau
Un coach dédié, rien que pour vous
A votre domicile (Riviera Vaudoise)
Idéal pour reprendre en douceur ou se remettre en forme
1ère séance et bilan offerts
COURS SMALL GROUP
La motivation du groupe, sans se sentir perdu.e
Si vous voulez bouger à plusieurs avec bienveillance
Groupes de 4 à 8 personnes maximum
Coaching adapté à chacun
En studio ou extérieur (Riviera Vaudoise)
Tous niveaux accepté, des exercices adaptés
1ère séance offerte
COACHING EN LIGNE
Bouger à votre rythme, où que vous soyez
Si vous voulez être autonome mais accompagné.es à distance
Programme personnalisé évolutif
Suivi régulier par votre coach
Disponible partout
Idéal pour garder le cap sur le long terme
Bilan offert
COURS HYBRIDE
Le meilleur des deux mondes
Si vous voulez du contact et de l’autonomie.
Séances avec coach et à faire chez vous
Suivi régulier et ajustements
Flexibilité totale (domicile ou salle)
Accompagnement complet et durable
1ère séance et bilan offerts
À PROPOS
Moi, c'est Céline, votre coach, pas juste
un programme
Retrouver le plaisir de bouger en confiance.
« On ne vient pas chez ORAYA simplement pour faire du sport.
On vient reconstruire un corps plus solide, plus mobile, et durable. »
Coach sportive certifiée et fondatrice d'ORAYA, je suis basée à La Tour-de-Peilz sur la Riviera Vaudoise. Je me déplace à Vevey, Montreux et dans les communes alentours pour accompagner les seniors et les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent retrouver ou maintenir une activité physique adaptée.
Pas une salle de sport classique.
Pas un programme “pour seniors”.
Mais une méthode construite sur votre histoire, vos douleurs, vos objectifs et votre rythme :
Renforcement musculaire | Mobilité & équilibre | Travail postural
Je combine ces disciplines selon ce que votre corps demande.
+ 1150
Heures de coaching
100%
Approche personnalisée
Formules
d’ accompagnement
4
APPLICATION
Votre espace privé
Chez ORAYA, vous avez la possibilité d’avoir accès à votre application personnalisée.
Un espace pensé pour prolonger votre coaching en toute autonomie, et vous offrir la liberté de progresser, même entre nos rendez-vous.
Tes séances de sport personnalisées
Des vidéos explicatives pour chaque exercices
Suivi de tes progressions
Intégrations facile de données (poids, mensurations,...)
*Inclus dans le coaching en ligne et coaching hybride
LEUR EXPÉRIENCE AVEC ORAYA
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![Magali_coaching_privé_en_ligne]()
Magali - 41 ans
“Coaching personnalisé avec une coach très présente, à l’écoute des besoins et des envies et hyper réactive.”
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![Portrait d'une femme souriante portant une blouse blanche avec des motifs noirs. La femme porte des boucles d'oreilles en cercle, un collier doré avec un pendentif en forme de soleil et a des cheveux courts et blonds.]()
Chrystel - 63 ans
“Je remercie ma coach Céline qui à su me motiver avec son programme, c'est bien plus motivant d'avoir un suivi rigoureux et pas si contraignant.”
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![Portrait d'une coachée, souriante a des cheveux long et. brun]()
Camille - 41 ans
Je n’ai jamais été une grande sportive, mais Céline a réussi quelque chose d’assez incroyable : me donner envie de m’y mettre et surtout de continuer. Grâce à elle, j’ai repris le sport progressivement, sans pression…
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![Femme coachée par oraya, resplandissante et brune]()
Lucie - 38 ans
Je recommande vivement, Grâce à son accompagnement, j’ai adopter de bonnes habitudes au quotidien. Elle est à l’écoute, bienveillante et donne des conseils adaptés à chaque situation.
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![Icône minimaliste d'une femme avec des cheveux longs, représentée par des lignes dorées sur fond noir.]()
Aude - 35 ans
Céline a une manière d'aborder le coaching de façon unique et très appliquée. Elle propose d'abord de répondre à un questionnaire bien complet, qui permet de faire état de la situation physique mais surtout de prendre en considération nos besoins et nos envies.
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![Personne sans visage car ma coachée ne veut pas se montrer]()
Aurore - 37 ans
“Céline est toujours dans la bienveillance, réadapte les programmes en fonction de mes besoins/blessures/possibilités physiques. Quand j’ai choisi de me faire coacher pour progresser, c’était pour me faire un cadeau à mon moi du futur”
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![Personne logo car la coachée ne veut pas se montrer]()
Léa - 38 ans
“Céline est très professionnelle, adaptable et toujours à l’écoute. Elle sait s’ajuster aux besoins et au rythme de chacun, ce qui rend l’accompagnement vraiment personnalisé. Toujours disponible pour répondre aux questions et encourager les progrès. Je recommande sans hésitation.”
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions ne restent pas sans réponses
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Il n’est jamais trop tard. Le corps s’adapte à tout âge, et commencer maintenant est l’une des meilleures décisions pour votre santé future.
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Justement, l’objectif est de bouger en sécurité. Les exercices sont adaptés, progressifs et pensés pour respecter votre corps.
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Oui, et c’est normal de ressentir ça. On commence doucement, à votre rythme, pour retrouver de l’énergie petit à petit.
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Bien sûr. Le coaching s’adapte à vous : à domicile, en extérieur ou en ligne, selon ce qui vous met le plus à l’aise.
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Non, c’est justement le rôle du coaching de vous aider à retrouver la forme, sans pression ni prérequis.
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Ici, on ne cherche pas la performance ou la perfection, mais la régularité et le bien-être. Vous êtes accompagné(e) avec bienveillance, sans jugement
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Biensûr, je m’adapte vraiment à vos besoins et demandes. Que se soit une remise en forme, une diminution des douleurs ou même juste une perte de poids, je vous accompagnes Je suis là pour Vous.
Vous avez d’autres questions ? Contactez-moi
PREMIER CONTACT - 1ÈRE SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE
Et si on commençait simplement ?
Vous avez envie de vous remettre en mouvement, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Parlons-en.
Sans pression, sans engagement.
Chez vous, autour d’un café ou par téléphone.
Vous avez le choix.
*Vos informations restents confidentielles
"Je vous réponds sous 24h.
Riviera Vaudoise
Vevey | La Tour-de-Peilz | Montreux
À distance - Suisse romande
Prêt.e à bouger enfin ?
Coach sportif spécialisé seniors et 50+ | Riviera Vaudoise | Bilan de forme offert et sans engagement | Séance découverte offerte
